こんにちは。momosanです。 今日は睡眠について書いていこうと思います。 「眠れてる?食べられてる?眠れて食べられたら大丈夫だよ。」 悪いことが重なって、精神的に参っている時に友達にかけられた言葉でした。 それほど睡眠は大事です。精神科や心療内科…
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