こんにちはmomosanです。 今日は雨ですね。気圧の低下で頭痛の方も多いのではないでしょうか。 無理しないでいきましょう。 今日は、幸福ホルモン ”セロトニン” について書こうと思います。 ”セロトニン” とは、精神を安定させたり、脳の働きを活性化させた…

こんにちは。momosanです。 今日は月と女性の生体リズムについて書こうと思います。 女性と月の満ち欠けのリズムは深いつながりがあります。 満月 満月の日は、子供の誕生が多いという話があります。 昔から、陣痛が起きやすくなるのも満月の日とされていま…

こんにちはmomosanです。 今日は湿度とパニック障害について書こうと思います。 季節は初夏になり、気温も高くなっています。日本の夏は高温多湿。 気温の上昇とともに、湿度も高くなってきます。 突然ですが、私の趣味はヨガ・ピラティスです。もう10年以上…

こんにちは。momosanです。 今日は睡眠について書いていこうと思います。 「眠れてる？食べられてる？眠れて食べられたら大丈夫だよ。」 悪いことが重なって、精神的に参っている時に友達にかけられた言葉でした。 それほど睡眠は大事です。精神科や心療内科…

はじめまして兵庫県に住む35歳主婦です。梅雨入りして、湿気の多い日が続いています。今、湿度計で77％の湿度(>_<)エアコンの除湿機能で湿度をさげつつ過ごしています。 我が家の湿度計 自分自身のことについて 私は精神的に問題を抱えています。 HSPな性質…